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[4531] 【大阪城練習会・2月】 Name:tacoco Date:2018/01/30(火) 16:09 [ 返信 ]
【集合時間場所】
18時50分頃 大阪城公園噴水近くの時計台。
 ALL BUDDYの黄色い幟が目印です。
 (天候の悪い時は幟がない日があります。)
19時に本練習がスタートします。
準備体操、アップは済ませて集合してください。
【練習メニュー】
1キロインターバル6本
2キロx3本
3、2、1(3キロ、2キロ、1キロのスピード走3本)
3キロx2本、トレイルコース、40分走etc
基本持ちタイムをキロ6分〜5分半で設定しますので
走力に関係なく一緒にスタート出来ます。
(速くゴールした者も6分後に次のスタートをするという設定)
【2月の日程】
6日、13日、20、27日
大阪城周辺のお着替えスポット
大坂城ランニングサポートセンター
http://www.zaidan.or.jp/event.html
ジョグスタ
http://www.jogstyle.net/
ミズノランニングステーション
http://www.mizuno.co.jp/mizuno-osaka/runningstation/index.html
ランウォークスタイル
http://run-walk.jp/
runninng base 大阪城
http://www.runningbase.jp/

[4535] RE:【大阪城練習会・2月】 Name:ひなかつ Date:2018/02/06(火) 18:11
業務繁忙につき、本日の練習会は欠席させていただきます。
どなたか、仕切りをお願い致します。
みなさま、インフルエンザなどお召しになりませんように。。


[4555] RE:【大阪城練習会・2月】 Name:tacoco Date:2018/02/27(火) 09:31
故障が長引いておりしばらく練習会をお休み致します。
元気な皆さん頑張ってください。

[4557] RE:【大阪城練習会・2月】 Name:たんげ Date:2018/02/28(水) 06:45
tacocoさん

お大事に
3月20日の練習会には顔出しますのでそれまで完治でお願いします



  



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