イベント


[ HOME掲示板TOP一覧表示ツリー表示トピック表示新規投稿記事検索記事修正・削除携帯用URL管理用 ]


[4312] 【大阪城火曜日練習会・9月】 Name:tacoco Date:2017/09/05(火) 13:25 [ 返信 ]
【集合時間場所】
18時50分頃 大阪城公園噴水近くの時計台。
 ALL BUDDYの黄色い幟が目印です。
19時に本練習がスタートします。
準備体操、アップは済ませて集合してください。
【練習メニュー】
1キロインターバル6本
2キロx3本
3、2、1(3キロ、2キロ、1キロのスピード走3本)
3キロx2本、トレイルコース、40分走etc
基本持ちタイムをキロ6分〜5分半で設定しますので
走力に関係なく一緒にスタート出来ます。
(速くゴールした者も6分後に次のスタートをするという設定)
【9月の日程】
5日、12日、19日、26日
大阪城周辺のお着替えスポット
大坂城ランニングサポートセンター
http://www.zaidan.or.jp/event.html
ジョグスタ
http://www.jogstyle.net/
ミズノランニングステーション
http://www.mizuno.co.jp/mizuno-osaka/runningstation/index.html
ランウォークスタイル
http://run-walk.jp/
runninng base 大阪城
http://www.runningbase.jp/

[4313] RE:【大阪城火曜日練習会・9月】 Name:tacoco Date:2017/09/05(火) 13:29
涼しくなってきました。
いよいよシーズンインですね。
練習、頑張ろうって思ったら、今日は雨ですか?
ALL BUDDY気象部さんどんな感じでしょうか?


  



無料レンタル掲示板・日記・ブログ WebSpace